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Treinar em jejum pode trazer mais riscos do que benefícios, alerta estudo
Estudo alerta que treinar em jejum pode aumentar riscos à saúde e não garante melhores resultados físicos, como muitos acreditam. A prática de treinar em jejum, bastante popular entre pessoas que buscam emagrecimento rápido ou definição muscular, pode não ser tão vantajosa quanto parece. Um estudo recente divulgado por especialistas